在现代社会中，由于长时间使用电子产品和不良的生活习惯，近视患者人数越来越多。许多人认为不佩戴眼镜度数会增加，那么这种观点到底正确吗？
1.不戴眼镜会增加近视度数的原因
首先，不佩戴眼镜会增加近视度数是因为眼睛需要将虚拟的物体放大到焦距处才能看清楚，这对眼睛造成了较大的负担。没有眼镜的情况下，眼睛需要比正常更加努力地调整，这样会使近视度数加深。
2.戴眼镜对于控制近视度数的作用
佩戴眼镜能够较好地帮助青少年调整角膜造形，稳定视力，提高近视率。眼镜能有效过滤掉紫外线、红外线和蓝光，缩小人眼对光线的敏感度，并提高对光线的抵抗力，同时还能在观看电子产品时吸收一部分辐射，保护眼睛。
3.不同眼镜的选择对近视度数控制的影响
佩戴眼镜也需要选择适合的镜片。一般来说，高度近视的人需要特殊镜片，为了缩小眼球的长度，需要选择厚外薄内的镜片或者是高折射率的镜片。同时，全是塑料的镜片能够更加轻便、舒适、韧性好，不易折断。
4.佩戴眼镜和不佩戴眼镜对眼睛的刺激
佩戴眼镜对眼睛的刺激比不佩戴眼镜更小，能够保护眼睛。在光线不充足或者使用电子产品时，应该佩戴眼镜以降低眼睛的负面刺激。不过，过分依赖佩戴眼镜，也会导致光线分布、折射情况改变，加速眼睛的近视度数增加。
5.预防近视的方法
预防近视除了佩戴眼镜之外，还需要其他方法。要充足的睡眠，多运动、多户外活动，远离电子产品，保持充足光线，规律饮食和护眼饮食等等。这些习惯可以有效地预防近视的发生。
6.调节近视的方法
在调节近视时，需要注意不要盲目进行激光手术等调节方法，应该尽量选择保守调节，如佩戴合适的眼镜、进行眼部保健操、使用视疗器、口服中成药等。攒手、揉眼、手打游戏等等均为不良习惯，需远离这些行为。
总之，眼镜具有一定的度数控制功能，佩戴眼镜能够防止近视度数加深以及控制近视度数。但是，过分依赖眼镜会加速近视度数提高。因此，除了佩戴眼镜之外，还需要坚持好一些生活习惯进行有效的预防和调节。
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