洗牙过后牙龈萎缩怎么处理
牙龈萎缩是由于牙石沉积刺激牙龈，引起牙龈炎症性的肿胀，从而造成牙龈萎缩的。对于这种情况我们应该如何应对呢？
1、在洗牙过程中，有一种超声波洁牙，它能把牙齿表面的牙石、牙垢都清洁干净，去除牙龈炎症。所以为了预防牙周疾病，有牙周疾病的患者应当定期到医院洗牙。
2、刷牙的时候力度要适中，不能太用力刷牙，也不要太用力漱口。这是因为力量大了会损伤牙齿。
3、尽量选择软毛牙刷和含氟牙膏。
4、定期进行口腔检查。
5、要养成良好的口腔卫生习惯：早晚刷牙，饭后漱口。使用牙线清理牙齿缝隙中的残渣和软垢。饭后刷牙比不刷牙更有效地预防牙龈发炎。
6、定期到医院做口腔检查和洁牙，也可以半年洗一次牙。
7、平时应多吃含有丰富维生素的新鲜蔬菜和水果；避免食用过硬的食物；少吃甜食和过酸、过冷、过热的食物等。
8、平时应多吃有粗纤维的食物，如芹菜、竹笋等纤维含量高的蔬菜；多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜等海产品；多吃水果及含钙量高的水果如柠檬等；另外维生素C能增强牙龈抵抗力，故应适当补充维生素C和维生素E。
1、正确使用牙线
首先，正确使用牙线，可以用牙签很难处理的牙缝进行清洁。将牙线放入牙缝中央，将牙线拉直，以打圈的方式从中间向两边轻轻刷动，牙缝中的残渣会慢慢被清理出来。牙线还可以很好的按摩牙龈，改良牙龈周围组织的血液循环，防止牙龈萎缩。要注意：使用时不要太用力，以免损伤牙龈。
2、保持口腔卫生
经常刷牙、使用牙线，及时清除牙刷难以刷到的部位的牙菌斑和食物残渣，每半年进行一次口腔检查，可有效防止和控制牙龈萎缩。
1.很多人都觉得牙龈萎缩是老年人才会有的问题，其实很多年轻人也有牙龈萎缩的症状，甚至还会更严重。所以定期做口腔检查是重要的。
2.要选择合适的牙刷：一把牙刷只能刷到一半的牙齿。牙刷应该和牙龈成90度角，也就是牙刷面应该在牙龈下面。每次刷牙不应该超过3分钟，这样才能避免刷牙对牙龈造成伤害。
3.刷牙力度一定要适中：刷牙时力度太大会导致牙齿和牙龈表面的磨损，时间长了就会造成牙龈萎缩。所以刷牙时不能用力过大，尽量避免吃过硬的食物，防止对牙齿和牙龈造成伤害。
3、定期到医院检查
这是重要的，也是关键的。定期到医院进行口腔检查，可以及时发现牙齿问题并进行调节。因为早期牙龈萎缩并不严重，所以只要早期发现就可以通过洗牙来处理了。但如果到了晚期，牙龈萎缩就比较严重了，牙齿缝隙也越来越大，出现食物嵌塞，这个时候就需要考虑做牙周手术了。
4、避免外伤和机械性刺激
对于有牙龈萎缩的患者而言，应避免外伤和机械性刺激，如牙刷太硬、使用牙签过度、吃比较硬的食物等，应及时到医院进行诊治。同时保持口腔卫生，避免牙周病的发生。预防牙龈萎缩首先应注意保持口腔卫生，养成良好的刷牙习惯，早晚刷牙和饭后漱口是预防牙周病重要的方法。其次应定期到医院进行口腔检查和洁治，如牙齿有松动者可使用松动牙进行固定。对有条件者好做全口超声波洁治来清除牙齿邻面的牙石。
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